Ta­va­taan­ko Oma­to­ril­la?

Kyyhkylä kutsuu sinut mukaan hyvinvointiryhmään

Hyvinvointiryhmään ovat TERVETULLEITA eteläsavolaiset näkövammaiset – mukaan mahtuu 10 henkilöä. Ryhmä kokoontuu yhteensä kuusi kertaa alla olevan ohjelman mukaisesti.

Tiistai 15.1.2019 klo 10.30–12.30 Omatori (Porrassalmenkatu 21)

-tutustuminen, niska-hartiaseudun jumppa, tietoa ryhmän toiminnasta

Tiistai 22.1.2019 klo 10.30–12.30 Omatori (Porrassalmenkatu 21)

-lupa syödä hyvin (ravitsemusterapeutin teema)

Keskiviikko 30.1.2019 klo 10.30–12.00 Anni Swaninkadun kuntosali

-lämmitellen kohti laitteita – harjoittelun ohjaus – yhdessä venytellen

Tiistai 5.2.2019 klo 10.30–12.30 Omatori (Porrassalmenkatu 21)

-hyvä vuorovaikutus – näppärät sormet (toimintaterapeutin teema)

Keskiviikko 12.2.2019 klo 10.30–12.00 Anni Swaninkadun kuntosali

-lisää perusteita ja ohjausta fyysisen kunnon parantamiseen

Tiistai 19.2.2019 klo 10.30–12.30 Omatori (Porrassalmenkatu 21)

-miten huollat aivojasi – osaatko rentoutua

Ilmoittaudu viimeistään 7.1.2019 mennessä:

puhelimitse: Maija Aaltonen 0440 161 555

sähköposti: toimisto@esn.fi

lisätietoja: Helvi Janhunen, työfysioterapeutti, näkövammaisten kuntoutusohjaaja

sähköposti: helvi.janhunen@kyyhkyla.fi (puh. 0440 203 348)